跳水比赛规则全解析：从起跳到入水，看懂评分关键点
跳水是一项结合力量、技巧与艺术美感的竞技运动。要真正欣赏运动员的精彩表现，了解其背后的比赛规则至关重要。本文将为您系统梳理跳水比赛的核心规则。
一、 比赛基本设置与流程 标准的跳水比赛通常在跳水池进行，设有跳板（1米和3米）和跳台（5米、7.5米和10米）项目。比赛一般分为预赛、半决赛和决赛。运动员需完成一系列规定动作和自选动作，每轮动作的得分相加决定最终排名。
二、 动作代码与难度系数 每个跳水动作都有唯一的代码标识，通常由数字和字母组成。例如“107B”：第一个数字“1”表示向前跳水（组别）；“07”表示翻腾周数（3周半）；字母“B”表示姿势为屈体。难度系数（DD）则预先根据动作的复杂程度设定，翻腾和转体周数越多、姿势越难，难度系数越高。最终得分=裁判评分之和×难度系数。
三、 裁判评分标准详解 一组裁判（通常5人或7人）从动作的完成质量进行评分，满分为10分。评分主要考察四个部分：
- 助跑与起跳：是否平稳、有力、方向准确。
- 空中动作：翻腾/转体的速度、时机、姿势是否规范优美。
- 入水效果：身体是否笔直，入水角度是否垂直，水花大小。
- 整体印象：动作的流畅性与协调性。
裁判给出分数后，去掉最高分和最低分，将中间分数相加，再乘以难度系数，即为该动作的最终得分。
四、 常见规则与判罚 运动员需在规定时间内完成动作，否则可能扣分或判为零分。起跳时若未能成功离开跳板/台（即“走板/台失误”），该动作计0分。入水后需从池中迅速出水，否则也可能影响印象分。
总结 掌握跳水比赛规则，能让我们更专业地观赏比赛，理解高分动作的卓越之处。无论是动作代码的解读、难度系数的衡量，还是裁判评分的细微尺度，都是这项运动魅力与严谨性的体现。下次观看比赛时，不妨尝试从这些规则角度，品味每一位运动员的精湛技艺。
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